¿Que Hacen para relajarse cuando estan Agobiados?

Aficionados, en mi caso depende de que nivel de estrés tenga, si es ligero lo cual es bastante seguido por lo tedioso de mi trabajo me conformo con bajar al fumadero y espantarme un canutillo, en casos mas severos me siento calmadamente en mi PC, abro de Call of Duty, le subo la dificultad a media y hasta que no me relaje no me levanto de mi trono.

PD: Este método es muy relajante y efectivo, fíjense que evita los divorcios, tener que irte de casa de la suegra, soportar a los chismosos de los vecinos que preguntan de todo lo que no nos gusta hablar, etc.. y todas las demas calamidades.

Cuando me estreso un poco me gusta escuchar música bien alta, bailar, quizás beber algo no se tratar de desconectar un poco.

No hay nada más relajante que mirar al mar en un momento de agobio me calma mucho y como lo tengo tan de cerquita es a lo primero que acudo, también trato de ver algo bonito o interesante que atrape toda mi atención y concentración para despejar del suceso o la preocupación que me invade

Pues hago zazen!

Yo me pongo a ver tutoriales de maquillaje (me encantan!!) o a jugar Los Sims, eso me relaja completa.

Cuando estoy muy agobiado me gusta escuchar mùsica y abstraerme de todo lo demás, en ocasiones me relaja salir a caminar y encontrarme con buenos amigos

Escucho musica electrónica, hago mucho gym, o dependiendo del horario tiro unas partidas de CoD MW3 LAN

Como clásico nerd, juego algún video juego en el cual no voy a perder o bien me pongo a navegar en internet en sitios de seguridad informática y si sigo agobiado me pongo a trollear en la red eso me relaja y me saca del agobio

Yo estoy de acuerdo con Jorge Javier, realmente cuando me estreso mucho mucho hago lo mismo cojo una hoja y me pongo hacer muñequitos eso es una forma de relajarte. Yo soy una persona muy divertida y en realidad me estreso bien poco, pero cuando me agobio o estoy preocupada por algo luego lloro, me rio y me encierro en mi cuarto con la música bien alta la que me gusta exclusivamente.

Conversar con un buen amigo sobre los problemas que me afectan en ese momento, oir musica y si la puedo bailar sola en mi cuarto mejor, tambien hago ejercicios, preferiblemente caminar bastante. :( 👍

Cuando estoy agobiado, me gusta ponerme a inventar en la cocina con música de mi preferencia.

Dormir un poco. O simplemente acostarme o sentarme bien cómodo, relajar todos los músculos, cerrar los ojos y olvidar que existo.

Tengo varias técnicas de relajación que utilizo en dependencia del nivel de stress

Salir a caminar con música hasta la Costa y quedarme ahí quietecita mirando el mar.

Encerrarme en el cuarto a escuchar música bien alto y cantar como si estuviera en un concierto

Prepararme un café cortadito con canela en polvo, enciendo mi cigarro y me siento en el patio a mirar los árboles y que el viento me de fuerte en la cara.. ya sé que es psicológico pero cuando el humo sale de mis pulmones, además de llevarse un poquito de mi vida se lleva algunos problemas también..

Bueno, pues en momentos de estrés, agobio, desasosiego, no hago nada más simple que ponerme a oír música anti estrés (metal) y ponerme a montar el cuajo con todos mis socios.

Prepararme un café cortadito con canela en polvo, enciendo mi cigarro y me siento en el patio a mirar los árboles y que el viento me de fuerte en la cara..

Créeme, esa técnica funciona. Yo lo hago en el balcón de mi casa, con café bien negro y un cigarro.

Definitivamente escuchar música..! Tuzki27Tuzki27Tuzki27Tuzki27