Tú, como persona aparte, poco o nada puedes hacer. Yo tmbn tuve mis tiempos de 2 o 3 seguidos. El estrés y la ansiedad son el desencadenante principal de las ganas de fumar, porque produce sensación de paz y calma, al igual que la comida. Si la persona no tiene voluntad de cambiar aún menos hay por hacer. Lo primero sería reconocer la adicción como algo dañino. Lo segundo generar la voluntad de cambiar dentro de esa persona. Ya sea dejarlo o reducir el consumo. Lo otro sería trabajar en el ámbito de salud y bienestar mental. Si existe una mejoría entonces la decisión de dejarlo definitivo será inminente y fácil de llevar a cabo.
Emaleth wrote:Les hablo de una persona que fuma muchísimo, mínimo 2 seguidos siempre y se alimenta muy mal. Cuando se le dice cualquier cosa de dejar de fumar reacciona en bastante mala forma, de "no se metan en mi vida".
Es una persona cercana y quisiera saber qué pudiera decirle para motivarlo a dejar de fumar, por su propia salud.
-agarra un cigarrillo y lo enciende- Mire,he leído algunos comentarios que han puesto y la verdad es q si se tiene el vicio a tal punto es extremadamente difícil dejarlo por no decir que imposible,al no ser como bien dijo @Soma Kurusu q la persona lo deje xq su salud está grave y hablando claro...los he visto que ni así dejan de fumar...peeeero puedes hacer algo para q al menos no fume tanto y es lo siguiente...comienza a picarle cigarrillos,me explico...la persona enciende uno y lo ves...le decís "oye dame uno q no tengo" (si no fumas ntp le mientes diciéndole que comenzaste a fumar hace poco y tenés ganas de echarle unas caladas a un cigarrillo) probablemente se sencibilice y entienda ya que como decís tiene vicio así q te lo dará y tú solamente cada vez que veas que enciende uno vas y le decís "dame un cigarro" las primeras veces te lo dará...luego se negará de seguro debido a q es uno o dos o tres menos que se fuma de la caja y si a eso le sumas los precios uffff así q delante de vos intentará fumar lo menos posible para q no le quites cigarros :v (ojo,no tienes q fumartelos...si,no vaya a ser q termines tu cogiendo el vicio también,solo lo enciendes y sigues conversando hasta q se gaste o a los dos o tres minutos lo apagas y botas ;v sin q te vea....claro está) y así ps le decís a vuestros conocidos q sean fumadores q le empiecen a pedir...quizás hagan q frente a vosotros no fume casi....quizás huya de ustedes...quizás no salga de su casa y se vuelva indio haciendo señales de humo pero bueno es simplemente una idea....el resultado ya lo verás vos....
-apaga su cigarrillo-