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title: "Un truco muy sencillo con el que te quedaras dormido en cuestion de minutos sin importar que."
url: "https://fcuba.net/threads/8449-un-truco-muy-sencillo-con-el-que-te-quedaras-dormido-en-cuestion-de-minutos-sin-importar-que"
forum: "Salud y Bienestar"
author: "GTACUBA"
published: "2022-11-28T15:00:41.000Z"
updated: "2022-11-28T15:00:41.000Z"
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# Un truco muy sencillo con el que te quedaras dormido en cuestion de minutos sin importar que.

In [Salud y Bienestar](https://fcuba.net/forums/48-salud-y-bienestar.md), started by GTACUBA on 2022-11-28T15:00:41.000Z.

## GTACUBA, [2022-11-28T15:00:41.000Z](https://fcuba.net/threads/8449-un-truco-muy-sencillo-con-el-que-te-quedaras-dormido-en-cuestion-de-minutos-sin-importar-que#post-95911)

> Un truco muy sencillo con el que te quedaras dormido en cuestion de minutos sin importar que.
> Este truco les parece de locos, pero les aseguro que funciona que te sorprende.
> Primero que nada debes acortarte boca arriba, debes rejalar el lado derecho de tu cuerpo y debes mentenerlo inmovil y no debes usarlo para nada, luego alza tu pie izquierdo y tu braso izquierdo, y comienza a abrir a cerrar tu mano izquierda, y a subir y bajar tu braso izquierdo,(veras como poco a poco comienzas a sentir sueño aunque padescas de insomnio) sigue haciendo este ejercicio o cualquier ejercicios que involucre solo al lado izquierdo de tu cuerpo y en cuestion de minutos estaras dormido.
> El porque este truco funciona, es que cuando usamos el lado derecho de nuestro cuerpo nuestro cerebro genera ondas cerebrales beta y ganma que son las ondas que se generan cuando estamos en vigilia y en estados de alerta y concentracion mientras que cuando usamos el lado izquierdo nuestro cuerpo genera ondas delta y Theta que pertenecen a estados de sueño y relajacion.