--- title: "El ejercicio aeróbico es dañino para el corazon" url: "https://fcuba.net/threads/34682-el-ejercicio-aerobico-es-danino-para-el-corazon?page=2" forum: "Salud y Bienestar" author: "GTACUBA" published: "2025-08-27T10:07:59.000Z" updated: "2026-02-26T16:22:53.000Z" page: 2 pages: 2 --- # El ejercicio aeróbico es dañino para el corazon In [Salud y Bienestar](https://fcuba.net/forums/48-salud-y-bienestar.md), started by GTACUBA on 2025-08-27T10:07:59.000Z. Page 2 of 2. ## Soma Kurusu, [2025-09-06T17:45:14.000Z](https://fcuba.net/threads/34682-el-ejercicio-aerobico-es-danino-para-el-corazon?page=2#post-473266) > [@GTACUBA](https://fcuba.net/members/68764) men, el metabolismo no le funciona igual a todo el mundo. Conozco gente que se abarrota a comida chatarra y está más flaca que [@Trett?](https://fcuba.net/members/274), como conozco gente que se dan un atracón un fin de semana, y suben unos cuantos kilos. Con los ejercicios sucede lo mismo. Por ejemplo, en mi caso, coger volumen muscular es muy fácil, un mes haciendo hierro y los brazos se me ponen como troncos, sin embargo, para lograr definición, paso muchísimo trabajo. En Cuba no se ve mucho, pero en cualquier país, existen los nutricionistas, que son los que te estudian de manera individual y te indican las dietas y los ejercicios que debes realizar según tu condición física, y créeme, el cardio, es algo básico que te van a recomendar siempre. Claro, una cosa es correr unas cuadras, y otra, que sin ser atleta hagas una maratón. ## NEMESIS BiOHAZARD, [2025-09-07T16:30:00.000Z](https://fcuba.net/threads/34682-el-ejercicio-aerobico-es-danino-para-el-corazon?page=2#post-473269) > > **[GTACUBA](https://fcuba.net/posts/473059) wrote:** > > Pues si como lees, si eres de esos que le gusta hacer ejercicios anaeróbicos(pesas o hierro como se le dice vulgarmente) pero odia los ejercicios aeróbicos(correr, nadar, caminar, montar bici y demás) te gustó buenas o tal vez malas noticias, según varios estudios recientes este tipo de ejercicios de resistencia(aeróbicos) aumentan el tamaño del corazón lo cual trae muchos problemas de salud con el como lo son problemas de arritmias cardíacas, aumento de probabilidades de infartos o paros cardíacos, entre otros muchos problemas más, asi que ahi tienes otra excusa mas para negarte a ir a correr o caminar con una amiga o amigo. > > De nada > > Jajaja entonces hechar 2 y 3 Palos es Malo jajaja sigue consumiendo contenido chatarra que la panza te va a crecer de tanto consumir noticias falsas. ## GTACUBA, [2025-09-07T17:00:07.000Z](https://fcuba.net/threads/34682-el-ejercicio-aerobico-es-danino-para-el-corazon?page=2#post-473270) > > **[NEMESIS BiOHAZARD](https://fcuba.net/posts/473269) wrote:** > > Jajaja entonces hechar 2 y 3 Palos es Malo jajaja sigue consumiendo contenido chatarra que la panza te va a crecer de tanto consumir noticias falsas. > > créeme que primero le va a crecer la panza a ti antes que a mi, y si halamos de palos tambie se podria decir que todo en exeso es malo, de hecho hace un año lei sore un chico que sufrio de un infarto porque se marturo 40 veces, otra noticia que lei tambien de una mujer que sufrio tambien de un infarto porque hizo el amor por 4 horas seguidas, asi que si, si te pasas en los palos tambien es malo, pero volviendo a la panza, ajajaja tengo 33 años y tengo el adomen que mucha gente de 15 desearian tener, de hecho muchas mujeres jovenes me lo dicen que envidian mi fisico y sobre todo mi abdomen. > Aunque tu de seguro eres de lo que creen que hacer abdominales baja la barriga y quema la grasa abdominal ## GTACUBA, [2025-09-07T17:04:19.000Z](https://fcuba.net/threads/34682-el-ejercicio-aerobico-es-danino-para-el-corazon?page=2#post-473271) > > **[NEMESIS BiOHAZARD](https://fcuba.net/posts/473269) wrote:** > > Jajaja entonces hechar 2 y 3 Palos es Malo jajaja sigue consumiendo contenido chatarra que la panza te va a crecer de tanto consumir noticias falsas. > > AH y Felicidades que tienes a un enamorado, cuando es la boda de los dos para hacer de cura? ## NEMESIS BiOHAZARD, [2025-09-07T17:49:49.000Z](https://fcuba.net/threads/34682-el-ejercicio-aerobico-es-danino-para-el-corazon?page=2#post-473272) > > **[GTACUBA](https://fcuba.net/posts/473270) wrote:** > > créeme que primero le va a crecer la panza a ti antes que a mi, y si halamos de palos tambie se podria decir que todo en exeso es malo, de hecho hace un año lei sore un chico que sufrio de un infarto porque se marturo 40 veces, otra noticia que lei tambien de una mujer que sufrio tambien de un infarto porque hizo el amor por 4 horas seguidas, asi que si, si te pasas en los palos tambien es malo, pero volviendo a la panza, ajajaja tengo 33 años y tengo el adomen que mucha gente de 15 desearian tener, de hecho muchas mujeres jovenes me lo dicen que envidian mi fisico y sobre todo mi abdomen. > > Aunque tu de seguro eres de lo que creen que hacer abdominales baja la barriga y quema la grasa abdominal > > Estas hablando con un quemador de Gym viejo lo que me hace pensar que eso que leeistes es lo más disparatado que hay, el Cardio es el mejor estilo de ejercicios que hay para la salud en general.Ya no hago pesas pero encontré espacio para la Calistenia. ## GTACUBA, [2026-02-26T15:44:02.000Z](https://fcuba.net/threads/34682-el-ejercicio-aerobico-es-danino-para-el-corazon?page=2#post-476608) > > > Debido a una mayor carga dinámica, el corazón del atleta de resistencia responde predominantemente con hipertrofia excéntrica. Los corazones entrenados en resistencia están sujetos a una mayor carga de volumen y presión, lo que lleva a cambios miocárdicos específicos como la dilatación del ventrículo izquierdo y el aumento de la masa ventricular izquierda. El entrenamiento de fuerza se asocia con una elevación marcada en la presión arterial sistólica y diastólica. El corazón del atleta entrenado en fuerza responde a una sobrecarga de presión repentina y grande con hipertrofia ventricular izquierda concéntrica, en algunos casos acompañada por aumentos en los diámetros ventriculares izquierdos. Sin embargo, el desarrollo de un corazón entrenado en resistencia y un corazón entrenado en fuerza no debe considerarse un concepto absoluto. Tanto el entrenamiento de fuerza como el entrenamiento de resistencia causan hipertrofia ventricular izquierda, pero se encuentra que el grosor de la pared ventricular izquierda es mayor en el entrenamiento de fuerza, mientras que la dilatación del ventrículo izquierdo es una característica prominente de los corazones entrenados en resistencia. ## w1re, [2026-02-26T16:22:53.000Z](https://fcuba.net/threads/34682-el-ejercicio-aerobico-es-danino-para-el-corazon?page=2#post-476614) > Toda esta diatriba tiene la misma lógica que “el alcohol en exceso hace daño, por lo tanto usar desinfectante es malo para la salud”. --- [Previous page](https://fcuba.net/threads/34682-el-ejercicio-aerobico-es-danino-para-el-corazon.md)