Un truco muy sencillo con el que te quedaras dormido en cuestion de minutos sin importar que.
Este truco les parece de locos, pero les aseguro que funciona que te sorprende.
Primero que nada debes acortarte boca arriba, debes rejalar el lado derecho de tu cuerpo y debes mentenerlo inmovil y no debes usarlo para nada, luego alza tu pie izquierdo y tu braso izquierdo, y comienza a abrir a cerrar tu mano izquierda, y a subir y bajar tu braso izquierdo,(veras como poco a poco comienzas a sentir sueño aunque padescas de insomnio) sigue haciendo este ejercicio o cualquier ejercicios que involucre solo al lado izquierdo de tu cuerpo y en cuestion de minutos estaras dormido.
El porque este truco funciona, es que cuando usamos el lado derecho de nuestro cuerpo nuestro cerebro genera ondas cerebrales beta y ganma que son las ondas que se generan cuando estamos en vigilia y en estados de alerta y concentracion mientras que cuando usamos el lado izquierdo nuestro cuerpo genera ondas delta y Theta que pertenecen a estados de sueño y relajacion.