Vale,esto del favoritismo no es lo mío pero voy a intentarlo XD
1-Nanbaka
2-No Game no Life
3-Kimetsu No Yaiba
4-Satsuriku no tenshi
5-Kamisama Hajimemashita
6-Kakegurui
7-Jujutsu kaisen
8-One punch man(Viva La calva de saitama XD)
9-Death note
10-Hanako-kun!

Jsjsjs a mi punto de vista dedicar canciones es algo súper práctico,yo no soy una persona muy expresiva y hay canciones q simplemente describen al pie de la letra la situación,nunca he dedicado una,tampoco he recibido una dedicación pero ganas no han faltado???

MÎKKØComo supo leer la primera persona que leyo y como sabia que estaba leyendo si no sabia leer ???? aclarenme eso ???

Estas cosas me gustan mucho,uno las ve a forma de broma pero terminan convirtiéndose en una verdadera incógnita
Diversas investigaciones han apuntado a que el lenguaje humano, respecto a su parte melódica y la estructuración de fonemas, tiene un origen evolutivo común con el lenguaje de los pájaros
Sin embargo, la parte pragmática de nuestro lenguaje habría derivado de nuestros ancestros primates no humanos; y ambas capacidades se habrían fundido en algún momento de los últimos años de evolución, para dar lugar a la forma del lenguaje humano, y con ello al origen de las diferentes lenguas (idiomas) que han sido creadas por los seres humanos.En las civilizaciones primitivas no había un lenguaje establecido como el de hoy para comunicarse por una parte, su desarrollo físico no se lo permitía ya que las cuerdas bucales no estaban del todo desarrolladas es por eso que recurrieron a gestos, gruñidos, chillidos señas y lenguaje corporal o trataban de imitar sonidos mismo de la naturaleza; tal es el caso de los primeros homínidos como el australopithecus, el homo habilis, entre otros.Con la aparición del hombre de Cro Magnon, surge lo que se le llama “la era del habla y el lenguaje”, ya que investigadores han encontrado pinturas de 35000 a 40000 años de antigüedad pertenecientes a ellos y se cree que fueron los primeros intentos de guardar información por lo que podemos considerarlos como los precursores de la escritura.
En resumen:El habla y la escritura fueron evolucionando con el paso de los años como una necesidad evolutiva para la especie

ShipperPero algo que sí me causa curiosidad es como la gente decifra sistemas antiguos, como los geroglificos, uno ve en las películas a alguien diciendo "bueno esto es un escarabajo así que hubo muertes" y yo le creo pero no porque entienda como lo sabe XD

Jsjsj de esto si no se mucho pero supongo q van siendo pasadas esas técnicas de lenguaje de generación en generación hasta q terminan siendo casi perdidas y por esta razón se depositan en centros arqueológicos de decodificación de lenguajes y eso,talvez con algún programa computacional o simplemente intentando decodificar personalmente letra por letra no tengo idea XD

DolceNo es que mi atractivo fuera mi pelo xq en la secundaria no me dejaban tenerlo largo y a principios del pre tampoco pero vivo en una ciudad muy calvofobica ?

Eso tiene solución,Convocas a todo el pueblo a una junta en un parque o un lugar al aire libre,pagas a Harry Potter para q cierre las puertas de todas las casas q estarán solas y con los poderes del tridente de Poseidon provocas una lluvia ácida para q todos queden calvos igual q tu XD

Mira el lado bueno ?
Cuándo ya no tengas tu cabello entonces podrás decir con total seguridad q no tienes ni un pelo de tonto ?

Pac-girlSupongo q no he tenido que pasar por nada q me haga sufrir para verme bien, lo que más se acerca supongo q son los ayunos y aún así me siento bien. Pero ay Dios mío, hacer keratina! Tengo que estar horas parada y antes no me molestaba pero ahora es un infierno ya q no estoy muy bien de salud y en media hora me dan 4 o 5 fatigas, así q tengo q estar parando constantemente ?

Yo ayuno a diario,y no por estética supongo q es la costumbre,de hecho me siento mal si como algo tan temprano en la mañana ?

Yo realmente nunca he sufrido por ese tipo de cosas,las uñas de mis 15 años fueron naturales,ni siquiera se caminar con zapato de tacón además de q es doloroso y mi cabello bueno ese también es natural XD,solo he sufrido la depilación de las cejas eso si duele ctm

El cráneo encontrado en una universidad de la ciudad de China y q amenaza con reescribir la historia de la evolución de la especie
De confirmarse, el hallazgo del ‘Hombre Dragón’ en China modificará la historia sobre el camino evolutivo de la humanidad y nuestros parientes más cercanos.
Hasta ahora, el homínido más cercano a los seres humanos inequívocamente era el Neandertal. Sin embargo, el descubrimiento de un cráneo enorme en las cercanías del río Songhua, en China, podría desmantelar para siempre esta concepción mundialmente aceptada. Datado de hace 146 mil años, podría ser el linaje hermano del Homo Sapiens.
Así de importante es el descubrimiento de los restos del ‘Hombre Dragón’.Según Ji, los descubrimientos del cráneo del ‘Hombre Dragón’ podrían modificar las concepciones que tenemos con respecto al origen de nuestra especie. Después de ser catalogado como ‘Homo’, los investigadores a su cargo determinaron que ésta podría ser “una pieza nueva y notable en el rompecabezas de la evolución humana, un fósil que continuará agregando información importante durante muchos años”.Ya se sabía que hace aproximadamente 100 mil años, diversas especies de homínidos coexistían entre Asia, Europa y África. Entre ellos, figuraron el Homo sapiens, los neandertales (Homo neanderthalensis) y otros ‘primos cercanos’. Sin embargo, nunca se había registrado la presencia del ‘Hombre Dragón’, por lo que no había aparecido en el árbol evolutivo humano.

Con la transición de las poblaciones y los cambios en el medio ambiente, muchas de estas especies se perdieron para siempre. La ciencia no ha podido estudiarlas porque no ha habido evidencia suficiente. Sin embargo, este cráneo arroja nueva luz sobre las formas de vida humanas primitivas en el planeta.
Desde hace tiempo, los fósiles humanos encontrados en China plantean un enigma sin resolver. En este país se han hallado cráneos y otros huesos de homínidos que no encajan en ninguna de las especies conocidas. Tienen por un lado rasgos que los acercan al Homo erectus, un homínido alto y corpulento que fue el primer miembro de nuestro género que salió de África hace 1,9 millones de años y se expandió por Asia. Por otro lado presentan características similares al Homo sapiens, que llegó a esta zona del planeta hace unos 50.000 años.
Hace ya siete años, un grupo de científicos españoles propuso la existencia de una nueva especie de humanos en China. En aquel caso se basaban en los restos de un niño que vivió hace unos 60.000 años y que también tenía rasgos mezclados. Una de las autoras de la propuesta era María Martinón-Torres, directora del Museo Nacional de Investigación sobre Evolución Humana, que es muy escéptica sobre el nuevo hallazgo chino. “Es un fósil espectacular, pero decir que es una nueva especie va demasiado lejos, sobre todo porque no se conoce el contexto [el terreno] en el que fue descubierto”, opina la paleoantropóloga.
En la década de 1930, en ciudad china de Harbin, fue descubierto un antiguo cráneo muy bien conservado. Conocido como el cráneo de Harbin, se conserva en el Museo de Geociencias de la Universidad GEO, de Heibei, y es el más grande de su tipo de entre todos los que se han hallado del género Homo.
El hallazgo surge del análisis de un cráneo que llegó al museo de China en 2018. Un campesino decidió donarlo luego de que su familia lo hubiese conservado por décadas. En 1933 su abuelo lo ocultó tras encontrarlo mientras ayudaba a construir un puente sobre el río Songhua, en Harbin. Al verlo, lo envolvió y lo metió en un pozo para que sus supervisores, soldados japoneses, que habían ocupado el norte de China, no lo hallaran.
Ese tesoro, ahora, parece remover la historia de los humanos. Ahora, un nuevo estudio publicado en la revista china ' The Innovation ' asegura que estos huesos son de una nueva especie recién descubierta, la Homo longi u 'hombre dragón', y que este linaje sería el pariente más cercano del hombre actual, por delante del neandertal.
El cráneo revela una capacidad cerebral notable, que cabe en el rango de los seres humanos contemporáneos y los neandertales. Esto da pie a que los científicos consideren que podría ser un pariente aún más cercano a nosotros que otras especies de homínidos.
De confirmarse, podría romper con toda la información disponible con respecto a nuestra propia historia natural.A lo que se refiere es que el cráneo podía albergar un cerebro de tamaño comparable al de los humanos modernos, pero tenía unas cuencas oculares más grandes y casi cuadradas, gruesas crestas de las cejas, una boca ancha y dientes de gran tamaño.a.El cráneo bien conservado, hallado en la ciudad Harbin, en China, tiene una antigüedad de entre 138.000 y 309.000 años, según los análisis geoquímicos, y combina rasgos primitivos, como la nariz ancha y las cejas y la caja torácica bajas, con otros más parecidos al Homo sapiens, como los pómulos planos y delicados.
Luego de llevar a cabo una serie de análisis geoquímicos, Ji, Ni y su equipo calcularon que el fósil puede tener, al menos, 146.000 años. Lo situaron en el Pleistoceno Medio, una época dinámica de migración de especies humanas. Su hipótesis es que ‘H. longi’ y ‘H. sapiens’ podrían haberse encontrado durante esta época.Los científicos responsables del estudio dicen ahora que todos esos fósiles son de Homo longi. Sus estudios apuntan a que esta sería la especie más cercana a la nuestra en la evolución, más que los neandertales, pues proponen que la separación de estos y los sapiens se dio 400.000 años antes de lo que se pensaba hasta ahora.Lo que sugieren los científicos chinos es que el’Homo longi’, puede ser nuestro pariente más cercano; mucho más incluso que los neandertales. “El fósil de Harbin es uno de los fósiles craneales humanos más completos del mundo. Este fósil conserva muchos detalles morfológicos que son fundamentales para entender la evolución del género Homo y el origen del Homo sapiens”, dijo a medios Qiang Ji, profesor de paleontología de la Universidad Hebei GEO.Los investigadores afirman que, si los hallazgos señalan el camino correcto, se tendrían que reescribir los principales capítulos de la evolución humana. Su análisis señala que el Homo longi era una especie fuerte y robusta, cuyas interacciones potenciales con el Homo sapiens pueden haber dado forma a nuestra historia también. «En resumen, que el cráneo de Harbin proporciona más pruebas para que comprendamos la diversidad del género Homo y las relaciones evolutivas entre estas diversas especies y poblaciones».
Aún se están haciendo investigaciones con dicho cráneo y se tienen pensado hacer muchas más.
Para más información:
https://as.com/diarioas/2021/06/26/actualidad/1624693905_873733.html
https://www.elespectador.com/ciencia/este-es-el-hombre-dragon-la-que-podria-ser-una-nueva-especie-humana/

A mi este tipo de discusiones me gustan mucho,en especial xq se dividen los niños y las niñas como en dos sub especies,Femenino y masculino,peleando por la cima de la cadena alimenticia ?
El cuerpo y el cerebro humano de todos son tan iguales pero a la vez tan diferentes.
Esta discusión de chicos vs chicas ha existido desde q los chicos pueden hacer piz de pie y las niñas no?(q envidia)

Danita Yoshi ??

Casi siempre escuchamos la frase "Todos los hombres son iguales", más que "Todas las mujeres son iguales". Tal vez es que nosotras con conocer tres ya sabemos lidiar con todos, y ustedes pasan por medio municipio y aún así aparece otra que les vuela la cabeza porque no la entienden.

En fin, yo creo que todos son iguales porque tienen algo colgando?, ah no, no era por eso. Creo que sí la mayoría son muy "visuales", o sea, ahí va la típica frase: "Mándame una foto". Y recalco en "la mayoría", porque hay sus "bichos raros" a los que ver no les interesa tanto como saber cómo piensas. A mí en lo particular me gustan esos "bichos raros", pero cada vez son menos.

¿Qué si son iguales? La mayoría lo son, al menos se puede establecer un patrón dividido entre los intensos-babosos y los descarados. Pero lo que tienen en común es que comen por los ojos (los de alante?, el de atrás ya es otra cosa).

PD: No soy feminazi, afortunadamente me van los hombres, los amo chicos, porque las mujeres Dios??‍♀️??‍♀️??‍♀️ellas se exceden, la mayoría son iguales porque están igual de locas.

En realidad yo creo q cada cerebro es un mundo diferente,pero hablando de este tema si pueden llegar a ser muy sencillos ellos,yo no puedo dar una opinión verídica xq no soy la persona mas experimentada pero he llegado a la conclusión de q eso se debe a q ellos tienen necesidades,mientras nosotras las niñas nos enfocamos más en lo "sentimental" y el pensamiento por así decirlo ellos simplemente necesitan algo más.
No me ataquen por el comentario es simplemente mi opinión XD

SunVLa burla y el bulling no son típicos solo de la juventud , sino de la vida . en la juventud si no tienes un iphone y no tienes seguidores , en la adultez si no tienes dinero ,un buen trabajo y esposa . Es así , siempre existe las personas que te van a juzgar y criticar , pero siempre hay personas como la mayoría que te responderán que nos conformamos con poco , y que no pertenecemos a ese grupos , que las apariencias no nos importan a la hora de entablar amistades ni los gustos . Quien fue inculcacado con humildad , con respeto , con sentido de pertenencia y sentimientos nunca se burlará de algo así . Las apariencias son obsequios que te da la vida de manera natural , pero lo que realmente es valorable y admirable son los logros que tienes como persona . Si todos tuvieramos la posibilidad de escojer como somos todo sería diferente . Pero amarte a tí mismo y aceptarte es primordial para que lo hagan contigo .♥

Que nos conformemos con poco?No!
Eso no está bien!Debes seguir esforzándote,mejorando,como persona como ciudadano y como humano pensador
Es cierto q el físico no es más q un complemento adicional,q en las relaciones sociales profundas influyen muchas mas cosas pero no hay q conformarse con poco,el conformismo elimina toda oportunidad de cambio,de progreso debes mejorarte,aprobechar a diario las oportunidades y cuando veas q tus esfuerzos dan frutos es ahí donde te vas a amar a ti misma mas q a nadie.
Es ahí donde te va a dar igual lo q digan las masas xq tu siempre vas a estar un paso por delante
Como dijo Einstein "Primero aprende las reglas del juego y luego ganale a todos"

Anderson Larson (f5ee)La juventud esta basada en el fisico , en plan si no tienes unas bubis q sean melones y unas nalgas q parescan pelotas de baskett no eres nadie , tambien si no tienes un iphone es como si no tubieras telefono , y todos los q usan instagram son "influrncers" , las gordas estan catalogadas como hipopotamos o elefantes y las flacas son cables usb , pero ¿saben algo? ellos o ellas no pidieron ser asi , no eligieron como ser , solo fueron y ya esta , asi q antes de burlarte de alguien primero imagina como te sentirias tu en su lugar :)) graciasssss ❤️❤️❤️

Se q intentas hacer el post con la intención de ayudar y toda la cosa pero solo sigues atacando moralmente a todas las personas q se sienten identificadas con lo q mencionaste anteriormente,Además de intentar ser empatic@ simplemente intenta ser mas sutil (^.^)

Serie q me encanta,muy entretenida Se convirtió en una de mis series favoritas, pues en ella te atrae algo en cada capítulo y solo quieres seguir, te hace sentir dentro de la serie, tener muchos sentimientos en cada capítulo desde reír hasta llorar, es un historia que me hubiera gustado seguir viendo con una quinta temporada.Quisiera saber por que cancelaron la serie. La seguía cada semana. Lo que me enganchaba eran las ocurrencias propias de las cualidades de cada uno. Silvester y Toby me hacian carcajear cada rato. TOBY: "la comezón no existe" jajajaja. No recuerdo en que capitulo dijo eso pero siempre lo recuerdo.☹

Hollow Knight

Me encanta, es una obra de arte, lastima que no va a durar mucho, digo, al ritmo que va unas cuantas temporadas más y se acabó, como Futurama,

Fíjense si es bueno, que a mi papá que esas cosas de animaciones no le llaman y el lo ve por unos capítulos que descarge y Vi en la tele.

A mi personalmente me encanta,no me canso de verla,los personajes son la hostia,me encanta la manera en q usan el sarcasmo y la trama bueno ni decir

Desencanto o disenchantment en ingles (Des)encanto es una parodia creada por Matt Groening, padre de Los Simpson, para la plataforma Netflix en 2018.
El estilo propio del caricaturista puede apreciarse en una historia completamente distinta a lo que nos tenía acostumbrados: un cuento de fantasía medieval con tintes épicos, elfos felices y un castillo con princesa en su interior.
Dreamland es el reino en el que se ambienta esta peculiar historia protagonizada por Bean, una princesa rebelde y alcohólica; su ingenuo compañero Elfo; y su demonio personal, Luci.
De la mano de este peculiar trío, el público adulto tendrá la oportunidad de sumergirse en sus aventuras caracterizadas por su tono cómico y una animación desenfadada.
Aunque el autor siempre ha contado con personajes femeninos de peso, Bean es la primera protagonista clara en cualquiera de sus ficciones. Y es que el productor John Weinstein afirma que querían hacer una serie que mostrara una representación realista de una joven de 19 años que vive en una sociedad patriarcal.
Como curiosidad, el dibujo de Elfo recuerda particularmente a Bart Simpson, uno de los personajes más icónicos de Groening, y el trazado de Luci se asemeja a Akbar y Jeff, a los que pudimos ver en Life is Hell, la tira cómica que creó Matt Groening en sus inicios a finales de los años 70 y que se mantuvo en los periódicos americanos hasta 2012.
En esta serie nos presenta a Tiabeanie, más conocida como Bean, princesa de una tierra idílica llamada Utopía (Dreamland en inglés). Bean no es como las típicas princesas que nos ha presentado Disney, ella se sale más del tiesto y quiere romper con todo lo relacionado con su posición real. Es una borracha empedernida, que solo quiere vivir aventuras con sus amigos del alma Elfo y Luci, mientras busca la forma de rebelarse ante lo que su padre y la sociedad le impone.
Sus personajes, son el más claro ejemplo de los arquetipos que hemos visto en mil series, pero que funcionan la mar de bien. Luci que es maldad pura como Bart o Bender, Elfo que es el pringadillo con ese toque de picaresca a lo Fry(y mi crush XD), el Rey Zøg nos recuerda a Homer… Son una combinación explosiva de personajes entrañables, que sabes que van salir cosas muy interesantes cuando los juntes. Y lo mismo ocurre con los secundarios, que llenan sus tramas , como la del castillo o la de los elfos, de situaciones cómicas y alocadas.
Y no,no me he olvidado de Bean, la he dejado a parte porque quería profundizar un poco más en ella. Es verdad que mucha gente le encuentra similitudes con Leela de Futurama, y sus razones tienen, no soy quien para decir que mienten. A la princesa la representan como el estereotipo de la “anti-feminidad”, esa chica fuerte e independiente que quiere romper con todo lo que la sociedad le impone por ser mujer. De buenas a primeras pensé lo típico de “vaya, ya está un hombre intentando demostrar lo que es una mujer que intenta romper con sus roles de género”. Y durante un tiempo me mantuve con esas ideas, pero, afortunadamente, con el avance de la historia, conociendo mejor a Bean, empiezan a aparecer capas del personaje que son interesantes.

La evolución del personaje de Bean es lenta y sutil, hay que fijarse bien para ver hasta dónde llega su profundidad. Hay un momento en la tercera temporada, en el que el personaje deja de hacer cosas, de enfrentarse a aventuras y simplemente habla. En ese monólogo tan profundo y a la vez tan sencillo, llegas a un punto en el que empatizas con ella. Ahí fue cuando me dije “leñe, esto es lo que necesitaba, un poco de humanidad entre tanta locura”.
Toda princesa tiene sus deberes, pero Bean lo que realmente quiere es embriagarse. Y con un elfo y un demonio como socios, volver loco al rey será una tarea fácil.
Primer episodio: 17 de agosto de 2018
Cantidad de temporadas: 3
Cantidad de episodios: 30
Super recomendada.

1. Los ojos hacen más ejercicio que las piernas
2. Nuestro aroma es tan único como nuestras huellas digitales
3. Puedes ver un óvulo a simple vista
4. El corazón podría mover un coche
5. En 30 minutos, el cuerpo humano libera suficiente calor como para hervir casi medio litro de agua.

@Zhax_8tl

Weno amigos hoy tengo un tema peculiar, a lo mejor algunos ya habían oído hablar de él pero aquí se los dejo...

?✨ hace un tiempo ví un documental acerca del éxito de las personas. En el sentido de su porte y aspecto.

Los pongo en contexto:

Llámemos a dos personas equis A y B

A es mide 1.70 y acaba de graduarse de la Universidad.

B mide 1.85 y está en la misma situación de A, ambos graduados de la misma carrera.

Ahora, según el estudio, las personas eligen a B como una persona de mayor éxito por su altura, indicando mayor seguridad y estabilidad.

Están de acuerdo? ?✨

Nomames y yo q mido metro y medio q hago me mato?
En realidad si creo q en parte el aspecto es importante a la hora de encontrar trabajo por la primera impresión y demás pero tampoco al extremo ToT

LOKIYo creo que es sana mientras no ofendan o dañen las demás religiones que existen en nuestro propio país de Cuba

En realidad es algo relativo,depende del punto de vista q se mire,todo consumido en exceso es dañino.
Comparándola con otras religiones y puntos de vista a mi parecer tiene puntos q se pueden considerar una práctica sana como el hecho de q no reprime los instintos de cada cual,pero también queda q la practica de dicha religión por parte de sus practicantes a veces llega a ser extrema y esto termina en daños colaterales como mencionaban en los comentarios anteriores.
Después de todo como decía Player Ghost es puro marketing

Existen remedios naturales que nos ayudan a mantener niveles de serotonina estables para así evitar enfermedades como la depresión
En muchas ocasiones, podemos sentirnos decaídos y no sabemos porqué. No ha ocurrido nada en especial, pero notamos que estamos bajos de ánimo. Eso puede deberse a que los niveles de serotonina sean bajos.

Lo cierto es que la serotonina es una sustancia química que produce el cuerpo humano y que trasmite señales entre los nervios, por lo que funciona como neurotransmisor.
Esta sustancia se sintetiza a partir del triptófano y muchos expertos consideran que su función principal consiste en mantener un estado de ánimo equilibrado. La serotonina también está implicada en la transmisión de los impulsos nerviosos y, como sus cantidades abundan en nuestro cuerpo, se considera que influyen en gran parte de las funciones físicas y psicológicas.

Cuando disminuyen los niveles de serotonina de forma notable, podríamos llegar a sentir un estado de ánimo negativo que puede conllevar a la irritabilidad, la agresividad o el estrés.
¿Cómo aumentar la serotonina en el cerebro de forma natural?
1. Intentar disminuir los niveles de estrés: la serotonina puede ayudar a manejarnos mejor con el estrés. Sin embargo, cuando los niveles de estrés son excesivos, puede ejercer una influencia dañina sobre la serotonina. Por lo tanto, es recomendable preocuparnos por nuestro estrés y nuestra alimentación, intentando mantener un estilo de vida sano que nos ayude a evitar, o al menos contrarrestar, este decaimiento.

2. Dieta variada y rica en triptófano: para aumentar los niveles de serotonina, es necesario insistir en la importancia de conseguir llevar una dieta nutricionalmente variada y equilibrada. Hay muchos alimentos que contienen triptófano, pero entre ellos se distinguen algunos que presentan un alto contenido de este aminoácido: carne de pavo y pollo; pescado azul; lácteos; piña, aguacates y ciruelas; espinacas, remolacha, zanahoria, apio, dátiles y brócoli; frutos secos; cereales integrales y arroz integral; semillas de sésamo y calabaza; legumbres como los garbanzos, las lentejas o la soja; chocolate negro y la alga espirulina.

3. Evitar el consumo de carbohidratos simples: los carbohidratos simples son azúcares muy refinados que no tienen apenas valor nutritivo, por lo que no tienen suficientes nutrientes esenciales. Estos son: bollería y dulces con azúcar refinado; pasta no integral; arroz blanco y pan blanco.

4. Aumentar el consumo de omega-3: una alimentación rica en ácidos grasos, como el omega-3, favorece la producción y regulación de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la adrenalina. Son principales transmisores de esta grasa saludable el pescado azul y el marisco, así como el aguacate, las nueces y las semillas de lino, chía y cáñamo.

5. Evitar el consumo de café y bebidas estimulantes: las bebidas con un alto contenido en cafeína, como el café o algunos tipos de refresco o bebidas energéticas, aumentan la secreción de adrenalina y cortisol; sustancias que, hacen el efecto contrario de la serotonina.

6.Practicar ejercicio o actividad física: el ejercicio físico facilita el metabolismo de la serotonina y por lo tanto aumenta los niveles de esta. Así, hacer ejercicio puede ayudarnos a mantener altos nuestros niveles de serotonina.

7. Buscar lugares con sol y mucha luz: la vitamina D también tiene un potente efecto en la producción de serotonina. Así, esta vitamina D aumenta con algunos alimentos y con la exposición a la luz solar. Trabajar en espacios con mucha luz, realizar ejercicio al aire libre o dar un paseo por la naturaleza pueden ser algunas rutinas favorables para sentirnos bien.

8. Dormir las horas necesarias: la falta de sueño puede provocar estrés y cansancio. Además, mientras dormimos, nuestro cuerpo restablece nuestros niveles de serotonina, por lo que un descanso adecuado va a ser fundamental para mantener una buena salud mental.

En definitiva, mantener nuestros niveles de serotonina estables debemos consumir alimentos que favorezcan su producción y, además, combinarlos con hábitos saludables que ayuden a propiciarla, como puede ser el ejercicio físico, el descanso o la liberación del estrés.

Me encanta ? se me hace muy graciosa la forma q le das al texto me reí mucho,en especial xq tiene razón la mayoría de las cosas ?